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还有很多人喜欢翘脚或翘二郎腿，潘家豪表示，正确平坐时，骨盆的两边受力均匀，但是当翘脚或翘二郎腿时，会产生骨盆受压不均，伴随髋关节的拉扯，可能会造成脊椎侧弯、椎间盘突出，或增加膝盖压力，提高退化性关节炎的机会，骨盆肌肉的不当使用会促使梨状肌过度紧绷，造成梨状肌症候群。
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- 2009年，28岁的我怀着忐忑的心情，第一次跨过海峡，被公司指派到厦门工作。厦门和台湾的饮食、语言、文化相近，我很快适应了厦门的生活，感觉像是从故乡到另一个故乡。多年后，我常常思考自己能为这些已经在大陆或想来大陆创业、就业的台湾青年做什么？2016年，我与大陆合伙人共同创立启达海峡双创基地。截至目前，已经服务台湾青年超4万人，帮助超过500名台青在大陆成功创业，成功孵化台青企业项目超500个。
- 10年前首次欧洲之行，在荷兰，习近平主席引用伊拉斯谟“预防胜于治疗”的名言，强调核安全工作的重要性；在法国，习近平主席坦露心声：“我青年时代就对法国文化抱有浓厚兴趣，法国的历史、哲学、文学、艺术深深吸引着我。”在德国，习近平主席讲述了读《浮士德》的故事。“在上山下乡的日子里，我走了30华里去借这本书，书的主人走了30华里来取回这本书。”
- 普京将于7日举行第八届总统就职仪式。俄中央选举委员会主席帕姆菲洛娃3月21日宣布，现任总统普京以87.28%的得票率当选俄联邦第八届总统。按照宪法规定，俄罗斯政府将在总统就职仪式后辞职，内阁成员将代理职务直至新内阁组成。
- 4.文化文明的力量，如长河奔涌，至深至善、至柔至刚。摒弃“文明优越论”、破除“文明冲突论”，历史和现实呼唤人类文明通过交流互鉴促进共同进步。“在各国前途命运紧密相连的今天，不同文明包容共存、交流互鉴，在推动人类社会现代化进程、繁荣世界文明百花园中具有不可替代的作用。”2023年3月15日，习近平总书记在中国共产党与世界政党高层对话会上，首次提出全球文明倡议。
- 5月1日发布的经济学人/YouGov民调显示，认为美国在错误轨道上的比例是67%，认为轨道正确的是24%。“真实清晰政治”对4月7日到5月3日之间发布的全美主要民调中关于国家方向的数据汇总平均值显示，65.4%的美国人认为美国在错误轨道上，只有24.1%的人认为在正确方向上。
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海边宽宽伴手礼店销售员郭治江介绍，这款商品的包装不仅在图案上引用了黎锦图腾，在样式上也融入了黎族传统纺染织绣技艺中“纺”的特点，顾客在打开包装时可以感受到经纬交织的织锦感。当天发布的3条精品旅游线路，分别以时尚、运河、非遗为主题，“快享流年时尚之旅”行程包括“只有红楼梦·戏剧幻城”、佛罗伦萨小镇、V1汽车世界、创意米兰、城市绿心公园，“诗画乡土运河之旅”行程包括大运河文化旅游景区、运河不夜城、南湖·绿博园景区、胜芳古镇，“古韵传道非遗之旅”行程包括武清文创平台、绢花产业文化园、第什里风筝小镇、东方艺珍。在南粤大地的田间地头，有一大批团员青年扎根基层，用实际行动书写对家乡的热爱与承诺。“广东共青团扎实推进广东青年返乡下乡兴乡助力‘百千万工程’三年行动，加快形成在外青年返乡、城市青年下乡、本土青年兴乡的人才聚集效应。”团省委相关负责人说，目前已组建万支广东青年大学生“百千万工程”突击队，破解村镇产业难题，同时推出青年兴乡培育计划、圆梦计划“百千万工程”专项，并招募万名乡村振兴志愿者参与驻镇帮扶等。
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天涯淪落人.：
李春媛修炼后在工作上也更加认真和耐心。但是2022年清零期间，塘沽区派出所要求学校一起施压，逼李春媛放弃信仰。
人類，人累：
top5、张国清抵达后直接前往塌方现场，了解灾害过程和现场救援进展情况，随后来到梅州市人民医院，代表党中央、国务院看望受伤人员，详细询问伤员伤情，嘱咐医务人员全力救治。当晚，张国清主持召开会议，传达习近平总书记重要指示精神和李强总理批示要求，研究部署下一步灾害救援处置工作。他指出，习近平总书记十分关心人员搜救情况，十分牵挂伤员伤情和救治，就全力做好现场救援、伤员救治和妥善做好善后处置等工作作出重要指示。李强总理作出批示，对救援处置工作提出明确要求。要坚决贯彻落实习近平总书记重要指示精神和李强总理要求，坚持人民至上、生命至上，争分夺秒搜救人员，确保不落一人。要调集高水平医疗专家救治伤员，竭尽全力抢救生命、减少因伤致残。要组织工作专班，用心用情、耐心细致做好遇难人员家属安抚及各项善后工作。要科学制定除险方案，抓紧抢修损毁道路，尽快恢复交通秩序。要做好灾害调查评估，刨根问底查明成因、查清责任，及时发布相关信息，主动回应社会关切。
멍청이 （傻瓜）：
top8、1941年12月7日，日军偷袭珍珠港，一架美军B-17C轰炸机在停机坪上被毁。
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结语、张琴秋在生前最后一份还没上交的思想汇报中写道：“交不出思想，谁也不会相信，结果还是不老实，死顽固。怎么办？这样只剩下一条路了。”
Redundant（多余）：
top6、再往前走就是老码头了，走在中国近代第一批自开口岸的栈道上，看到这些老船锚、抓斗和运煤车了吗，有没有把你带到那个热火朝天的年代？要是情侣，可要一起把这条栈道走到底。尽头处，有一个灯塔叫海誓塔，在这里可以许下愿望。
╰沒灵魂旳躯体：
top9、当人们要减肥时，总是被告诫少吃或者不吃碳水化合物食物。近年来因减重而生的低碳饮食更是走俏。不过医生警告这样做其实有害健康，因为碳水化合物是健康饮食的重要组成部分，提供许多重要的营养物质还能清除毒素。碳水化合物是大脑能量重要来源郑子豪 营养师日常饮食当中，碳水化合物进入身体之后，消化转换成的糖分是我们身体主要的能量来源，也是大脑唯一能够直接使用的能量。除了碳水化合物之外，蛋白质和脂肪也能够产生能量。营养师郑子豪表示在减肥过程当中，完全排除碳水化合物其实会造成大脑反应缓慢、身体疲惫等的副作用，所以营养师们并不建议这种不健康的减肥方式。鹰阁医院高级顾问外科医生林小晖则分享，糖和淀粉在消化的过程中会被分解成单糖，然后被血液吸收变成血糖者是葡萄糖，在胰岛素的作用下为身体提供能量。林医生解释，目前为止没有太多研究能够证明健康碳水化合物的饮食会导致体重增加。林小晖 高级顾问外科医生一些证据表明全谷物和天然食品中的膳食纤维容易产生饱腹感，从而有助于控制我们的体重。在饮食中摄取富含纤维的复合碳水化合物，可以减低患心脏病，结肠直肠癌，糖尿病，以及多种慢性疾病的几率。碳水化合物可分为三大结构郑子豪表示碳水化合物可分为简单糖分结构、复合型糖分结构以及复合型碳水化合物结构。除了大家较为熟悉的糖分和淀粉外，很多人并不知道的就是复合型碳水化合物结构，也就是纤维。它主要存在于蔬菜、水果，还有谷物和豆类当中。郑子豪 营养师复合型碳水化合物在身体里面需要更长的时间进行分解，让饱足感更加的持久。另一方面复合型碳水化合物的食物，例如黑豆含有很丰富的花青素是一个很好的抗氧化剂帮助保护心脏血管。摄取碳水化合物也能吃得健康厨师也示范三道高纤维健康料理，教导你我如何将碳水化合物融入健康饮食。香菇马铃薯黑豆粥食材：香菇4朵、马铃薯3粒、黑豆1把、米饭1碗、清水适量、盐适量、胡椒粉适量一、把米提前浸泡半小时，更容易熬，口感更好。二、用大火滚10分钟，再转小慢熬20分钟三、加点油让米粥的色泽鲜亮，入口顺滑四、最后再用大火滚10分钟，记得要一直搅拌，煮出胶质。黑豆番茄沙律食材：番茄4个、洋葱1个、大蒜3瓣、尖辣椒2个、黄甜椒1个和芒果1个一、提前一天将黑豆泡发好，在烹饪之前再稍微煸炒，提升黑豆的香味二、所有材料切丁。三、加入煮好的黑豆四、用 1/2 杯切碎的香菜和 2 个青柠檬挤汁和一点盐调味。养肺清肠小炒食材：白木耳20克、雪梨1个、马蹄5个，莲藕250克，蒜片，红萝卜、三色甜椒，芦笋一、白木耳用清水浸泡两小时。二、其他材料去皮、洗净、切块。三、在焯水莲藕的时候，下点白醋，让莲藕不容易发黑。四、炒成一道小菜即可林小晖 高级顾问外科医生我们要明智地选择碳水化合物，将简单碳水化合物的来源换成更有营养的复合碳水化合物。这有助于改善饮食的质量，并降低患多种慢性疾病的风险。