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分享、在博物馆聆听历史回声、到电影院享受光影盛宴、去国潮集市品味传统文化……“五一”假期是文旅消费需求集中释放的一个时间段，多地积极整合特色文旅资源，文旅精品不断“上新”，在提升市场热度的同时，增强人民群众的文化获得感、幸福感。
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- 遭到侵犯后，受害人担心没人会相信自己说的话，没告诉任何人自己遭性侵。不过，她曾告诉女性朋友，父亲对她“做了一些事”，让她臀部疼痛。朋友不敢多问。
- 美国政府尚未透露，如果法官作出对其有利的裁决，政府会对谷歌采取什么措施。《纽约时报》周五的报导中分析，如果法官以任何方式做出对谷歌不利的裁决，最终还必须确定如何纠正其非法行为，例如可能指示该公司终止与苹果等公司的默认搜索引擎协议。
- 当人们要减肥时，总是被告诫少吃或者不吃碳水化合物食物。近年来因减重而生的低碳饮食更是走俏。不过医生警告这样做其实有害健康，因为碳水化合物是健康饮食的重要组成部分，提供许多重要的营养物质还能清除毒素。碳水化合物是大脑能量重要来源郑子豪 营养师日常饮食当中，碳水化合物进入身体之后，消化转换成的糖分是我们身体主要的能量来源，也是大脑唯一能够直接使用的能量。除了碳水化合物之外，蛋白质和脂肪也能够产生能量。营养师郑子豪表示在减肥过程当中，完全排除碳水化合物其实会造成大脑反应缓慢、身体疲惫等的副作用，所以营养师们并不建议这种不健康的减肥方式。鹰阁医院高级顾问外科医生林小晖则分享，糖和淀粉在消化的过程中会被分解成单糖，然后被血液吸收变成血糖者是葡萄糖，在胰岛素的作用下为身体提供能量。林医生解释，目前为止没有太多研究能够证明健康碳水化合物的饮食会导致体重增加。林小晖 高级顾问外科医生一些证据表明全谷物和天然食品中的膳食纤维容易产生饱腹感，从而有助于控制我们的体重。在饮食中摄取富含纤维的复合碳水化合物，可以减低患心脏病，结肠直肠癌，糖尿病，以及多种慢性疾病的几率。碳水化合物可分为三大结构郑子豪表示碳水化合物可分为简单糖分结构、复合型糖分结构以及复合型碳水化合物结构。除了大家较为熟悉的糖分和淀粉外，很多人并不知道的就是复合型碳水化合物结构，也就是纤维。它主要存在于蔬菜、水果，还有谷物和豆类当中。郑子豪 营养师复合型碳水化合物在身体里面需要更长的时间进行分解，让饱足感更加的持久。另一方面复合型碳水化合物的食物，例如黑豆含有很丰富的花青素是一个很好的抗氧化剂帮助保护心脏血管。摄取碳水化合物也能吃得健康厨师也示范三道高纤维健康料理，教导你我如何将碳水化合物融入健康饮食。香菇马铃薯黑豆粥食材：香菇4朵、马铃薯3粒、黑豆1把、米饭1碗、清水适量、盐适量、胡椒粉适量一、把米提前浸泡半小时，更容易熬，口感更好。二、用大火滚10分钟，再转小慢熬20分钟三、加点油让米粥的色泽鲜亮，入口顺滑四、最后再用大火滚10分钟，记得要一直搅拌，煮出胶质。黑豆番茄沙律食材：番茄4个、洋葱1个、大蒜3瓣、尖辣椒2个、黄甜椒1个和芒果1个一、提前一天将黑豆泡发好，在烹饪之前再稍微煸炒，提升黑豆的香味二、所有材料切丁。三、加入煮好的黑豆四、用 1/2 杯切碎的香菜和 2 个青柠檬挤汁和一点盐调味。养肺清肠小炒食材：白木耳20克、雪梨1个、马蹄5个，莲藕250克，蒜片，红萝卜、三色甜椒，芦笋一、白木耳用清水浸泡两小时。二、其他材料去皮、洗净、切块。三、在焯水莲藕的时候，下点白醋，让莲藕不容易发黑。四、炒成一道小菜即可林小晖 高级顾问外科医生我们要明智地选择碳水化合物，将简单碳水化合物的来源换成更有营养的复合碳水化合物。这有助于改善饮食的质量，并降低患多种慢性疾病的风险。
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特朗普政府在2018年宣布退出此前签订的伊核协议，随即逐步重启制裁，并在2019年进一步终止对购买伊朗石油的国家实行二级制裁的豁免。在今年年初伊朗重要军事人物苏莱曼尼遭美国击毙后，两国关系下降至历史冰点，一度处于战争边缘。下一步，新庄社区将坚持党建引领，法治共建，丰富宣传方式，为创建平安新庄、无毒新庄贡献力量。山东大学马克思主义学院学生张慧颖是全国首批马克思主义理论专业本科生。本科毕业后，她曾作为西部计划援疆志愿者，在距离中哈边境口岸不到100公里的祖国西北进行支教，把专业所学转化投入到当地的教育实践。“新时代青年的使命与责任，在于勇立潮头、敢为人先，投身到祖国和人民最需要的地方。”伴随着参加西部计划期间所沉淀的力量，张慧颖更加懂得了自己所应肩负的青年责任。
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指尖盛开的繁花：
高丽虹嫁给洪金宝后一直低调，不仅退出娱乐圈，成为洪金宝的全能秘书，尽心尽力帮打理演艺事业与生意，同时为避免外界说她是后母偏心，坚决不生育儿女。她对洪金宝与前妻所生的三子一女视如己出，把他们抚养长大，与现在在演艺圈工作的洪天明、洪天祥、洪天照关系非常融洽，几个继子女也对高丽虹这个后母都非常尊敬和孝顺。
심장 마비(失心)：
top5、紫金山实验室、中化现代农业有限公司、中国航空工业集团有限公司沈阳飞机工业有限公司
余温散尽：
top8、长江盾构工程是中俄东线天然气管道关键控制性工程，于2020年7月开工，2022年12月4日隧道贯通，开始敷设管道，预计今年年底前贯通投产。
吾与谁归：
一位不愿透露姓名的美国高级国防官员告诉路透社，俄罗斯军队目前并没有与美军混杂在一起，而是驻扎在位于尼亚美的迪奥里‧哈马尼国际机场旁边的美军101空军基地的一个单独的机库。
刻骨的人：
top6、Fuchs表示，关于中共迫害信仰自由的节目令他感到震撼，“那个节目令我非常震撼，故事讲述了共产主义中国的迫害。我知道有迫害存在，但我不知道有这么严重，而且现在如此猖獗。”
青春是一套舊校服。：
top9、这辆坦克并不是作战用的M1A1主战坦克，而是M1150突击战车，说白了，它是基于M1主战坦克的底盘，配备扫雷器和排雷炸药。从图片也可以看到，它的底盘虽然和M1相同，但是不再装备M1主战坦克的主炮，而是装备的一个0.5英寸的机炮，而在坦克的前方则装备了前置的排雷仪，除此之外坦克还装备了排雷弹药，可以用火箭将C4炸药向前发射，在安全距离引爆隐藏的地雷，使得战车可以安全通过。