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1、练习过程中呼吸缓慢、不憋气，潘家豪建议，不强调时间，把姿势做正确才能真正练到腹横肌。有运动基础的人，可以将腹横肌的发力运用在所有会用到核心的运动中。2、金厦水域今年2月发生翻船事故，至今尚未结案。福建海警在事发后展开了几次巡查行动，上一次为4月29日。3、中国一名小孩在参观艺术馆时，打碎一个标价11万6000人民币的瓷瓶，馆方表示全额免赔，引发热议。深圳广电集团都市频道《第一现场》报道，六个大人前天带着三个孩子逛山东淄博国艺馆文化艺术馆，其中一个小朋友推倒了一个价格不菲的华光陶瓷花瓶。家人当时都不知所措，其中一个孩子就说“这回闯大祸了吧”，但馆方并没有要求赔偿。负责人受访时说：“当然我们写的是损坏照价赔偿，但是孩子也不是故意的，人太多了，可能我们自己也照顾不周。”她也说：“瓶子碎了确实可惜，但孩子确实不是故意的，没碰着孩子就是万幸了，全额免赔。”此事引起网民热议，有人质疑瓷瓶真假，有人则指出，这些陶瓷是山东省内工艺大师自己制作的，而非文物。不过也有网民认为，馆方这么做是不良价值观的引导，应该让孩子做出适当的赔偿，让孩子长长记性，毕竟做了错事不惩罚对孩子也不好。4、党中央对新时代推进西部大开发形成新格局作出部署5年来，西部地区生态环境保护修复取得重大成效，高质量发展能力明显提升，开放型经济格局加快构建，基础设施条件大为改观，人民生活水平稳步提高，如期打赢脱贫攻坚战，同全国一道全面建成小康社会，踏上了全面建设社会主义现代化国家新征程。近5年间，西部地区生产总值从2019年的20.5万亿元增长到2023年的26.9万亿元，年均增长4.9%。5、今年以来，我市持续深化开发区联动改革，出台市经开区、市高新区管理体制机制改革若干措施，对市管开发区财政运行体制、税收征管体制、国企监管体制、社会事务管理体制等进行改革，着力破解开发区社会事务繁重问题；明确县管理开发区剥离社会事务时限，指导相关开发区制定工作计划和台账。“这些举措让开发区能腾出更多精力聚焦主责主业，企业也才能心无旁骛抓生产、提速度、上项目。”市商务局开发区管理科科长李清浩说。6、2014年，正值中法建交50周年，习近平访问法国，首站即安排在里昂。历史上，里昂是古代“丝绸之路”西方的终点，很早就与中国有商贸往来。20世纪初，在中国贫穷落后的困难时期，里昂为中国培养了一大批人才。7、莫家蝶的个人主项是女子400米栏，从世少赛、世青赛、亚锦赛、亚运会到最高舞台的2022年尤金世锦赛，她已成为国内该项目的领军人物。在去年的杭州亚运会上，莫家蝶以55秒01的成绩获得女子400米栏亚军。此前400米栏的最佳成绩为2021年陕西全运会跑出的54秒89，当时年仅21岁的她成为全运会冠军。而巴黎奥运会女子400米栏的达标成绩为54秒85，这比莫家蝶的个人最佳成绩还要高出0.04秒。想要挺进巴黎，莫家蝶必须要挑战极限、战胜自己。
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据CBC报导，乔丹德斯和蕾丝克是完成该计划第一年课程的 20 名学生中的两名。“我喜欢我能够与病患建立的长久关系。”蕾丝克说， “我觉得我可以为患者及其家人提供更多的东西，而不仅仅是关注他们健康的某一方面。”
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竹学叶说，堆沙子时坡不能堆得太陡，否则自然就滑下去了，一般都是三十几度的坡，这样土是不会滑下去的，如果滑坡就说明没做好，涉及偷工减料。“全世界修的路多了，自然灾害多了，哪有突然之间土都滑走了的。这是人工修的路，不是天然的那种山坡水土流失，就塌了。正常修高速公路，土是冲不走的，它有护坡把土护住。”
北京市朝阳区人民检察院第四检察部副主任王天毅作为联合编剧，深度参与《第二十条》剧本创作。剧本中，涉及检察官工作的内容都由王天毅执笔。《第二十条》是国内首部聚焦“正当防卫”议题的法治题材影片，以艺术性的角度向观众阐明：“法不能向不法让步”不是口号。
相比纸张等文物，丝绸等纺织品文物往往有着更娇贵的质地。因此在文物修复师眼中，每件亟待修复的文物都有着量身定制的“手术方案”。“遇到残缺的问题，我们一般采取背衬法，即根据织物本来的厚度，寻找与其组织结构接近的现代织物衬在下面，通过针线将两者缝合起来，从而起到支撑作用。”中国丝绸博物馆副研究馆员杨汝林说，而当遇到严重缺损情况或织物极为脆弱时，修复时除了加上背衬，还会在织物上覆一层绉丝纱。
4.一湾红树铺水中 半边瑟瑟半边红 东涌红树林进入一年一度“变色季”迎来最佳观赏期
深圳新闻网首页、焦点新闻、国际、俄罗斯将多名乌克兰前政要列入通缉名单
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海洋是全球最大的自然冷源，将数据中心建在海底，优势在于减少数据中心在制冷上所需的能耗，在几乎不消耗淡水资源的同时，可以支持更高的功率密度，进而稳定地提供澎湃算力。另一方面，TikTok上用户只是单纯享受音乐，有人称这首歌具有中毒性，听了会上瘾，不管做功课、上健身房时都想听。还有网友笑称“这首歌应该得到葛莱美音乐大奖”。李 洪 华能汕头海门发电有限责任公司生产管理部副主任专业师、电气专工
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深圳新闻网首页、区网原创“就业助残”招聘会将于5月17日举行 宝安区广邀爱心企业带岗报名
青衣沽酒醉风尘：
top5、对此，从业多年的张辉有新的体会。他说：“性价比依然重要，但是消费者也愿意为高品质生活买单。颜值高、功能强的新产品更受欢迎。”
~浅夏♀诗韵~：
top8、此外，罗湖一直以来致力于打造“联通深港、通达湾区”的交通枢纽，目前，罗湖持续发挥口岸强区、消费旺区、数字人民币应用先发等区位优势，进一步优化支付服务。据悉，罗湖去年开展的全国首场数字人民币跨境消费嘉年华活动，吸引了超40万香港居民关注与参与，近3万人尝鲜申领了数字人民币硬钱包，享受新型跨境消费方式的便利。
滚出我的世界：
中华民国国安局长蔡明彦提醒台湾人，去大陆的时候要特别注意，手机内容可能在进出海关时就被检查，这部分要特别小心。台商、外商、外国记者、维权人士也必须非常注意中共新规的影响。
冰坠银尘：
top6、中国稳步推进绿色“一带一路”建设，已与100多个国家和地区开展绿色能源项目合作，有力支持了相关国家能源绿色低碳发展。中国倡导建立“一带一路”能源合作伙伴关系，搭建6个区域能源合作平台，推动建立全球清洁能源合作伙伴关系，为稳定推动全球清洁能源转型、保障全球能源安全发挥了重要作用。
往事清零：
top9、本周小长假，跨越了“五一”国际劳动节和“五四”青年节两个重大节日，在属于劳动者的假期里，在属于青年的节日里，我们从抢修队伍中选取了五名“90后”青年，通过复盘他们这三天的经历，细品何为“劳动光荣”，何为“青春无畏”。